Guten Morgen,
Marcus
3.2 seit Nov
47
ml/kg/min
VO2max Status: Gut
Du gehörst zu den oberen 15% deiner Altersgruppe.
Grundumsatz
1.847 kcal
● Präzise Messung
Kalibrierung
+52%
vs. Apple Watch
Messung fällig
Optimiere deine Zonen für das nächste Training.
Trainingszonen
ZONE 1
Recovery
100 - 124
ZONE 2
Fat Oxidation
125 - 144
ZONE 3
Aerobic / Tempo
145 - 157
ZONE 4
Threshold (VT2)
158 - 170
ZONE 5
VO2max / Peak
171 - 185
bpmFuel Mix (Zone 2)
72% FettLipide
Glykogen